Hvis du ønsker at gøre noget godt for dig selv

Coaching er en meget effektiv og fokuseret metode til at skabe forandring.

Hvad er Coaching?

Coaching er et værktøj der kan bruges i alle de sammenhænge, hvor der er et ønske om udvikling, forandring og læring. Coaching er en kendt, anerkendt og udbredt metode til at skabe forandring, bevidsthed, personlig indsigt og til at indfri dine personlige målsætninger.

Hvad kan jeg tilbyde dig?

Der kan coaches om stort set alt, både stort og småt. Det vigtigste er at du har viljen og lysten til forandring. Hos mig er DU i centrum. Nedenstående er eksempler på klassiske områder hvor coaching har stor effekt.

Uanset om du er elitesportsudøver, leder eller mellemleder i en virksomhed, iværksætter, foredragsholder eller ”bare” gerne vil have fokus på din performance, så er Mental Træning og coaching et yderst effektfuldt værktøj for at skabe refleksion og fokus, for at forbedre din performance.

Visualisering er en meget effektiv og kraftfuld strategi til at opnå dine resultater. Visualisering skaber fysiske og mentale billeder i hjernen. Og der hersker en veldokumenteret teori om at vores hjerner ikke kan kende forskel på hvad vi forestiller os eller hvad vi reelt har oplevet.

Derfor er Visualiserings arbejde så effektivt.

Som sportsudøver er du under konstant og til tider et voldsomt pres. Der skal præsteres HELE TIDEN. Det er en rigtig god ide at få noget sparring så du kan optimere din præstation/performance, men i lige så høj grad så du kan optimere din ”fritid”.

Det er vigtigt at du som sportsudøver også er i stand til at kunne koble fra når det er nødvendigt, så du kan bruge dine mentale ressourcer optimalt. Fokus og bevidsthed er nøgleordene.

Er du klar over hvilken leder du er? Stemmer det overens med hvilken leder du gerne vil være? Får du potentialet frem i dine medarbejdere?

Jeg kan være med til at synliggøre og tydeliggøre din ledelsesstil, og sætte fokus på DO`S and DON`TS.

Et stresscoachingsforløb hos mig får dig tilbage på ret køl, og styrker dig samtidig til at modstå fremtidig stress. Du bliver ekspert i dine stresssignaler og symptomer. Læs meget mere under ”stresscoaching

”Det er aldrig for sent og få en lykkelig barndom” sagde Carl Gustav Jung.

Går du og tumler med noget fra tidligere i dit liv, måske helt tilbage fra barndommen. Er du blevet mobbet eller svigtet som barn? Har du selvnedvurderende tanker? Går du og fortæller dig selv at du ikke er god nok? Disse uhensigtsmæssige oplevelser og tanker har måske manifesteret sig som en overbevisning, medførende et lavt selvværd.

Ved at ændre på opfattelsen af dine erindringer og tanker, og lære at ”acceptere” din fortid kan du nemmere komme i gang med din fremtid.

Jeg kommer gerne ud og holder et foredrag, oplæg eller en workshop skræddersyet efter det ønskede behov i måtte have.

Det kan være om

  • ”Motivation på arbejdspladsen”
  • ”Arbejdsglæde – hvis ansvar er det?”
  • ”Konflikthåndtering”
  • ”Stress på arbejdspladsen – kan vi undgå det?”
  • ”Hvad er coaching?”

Angst er en naturlig reaktion på fare (oplevet eller forestillet). Men hos nogle er reaktionen uhensigtsmæssig og ude af proportioner med den reelle fare. Tit bliver det til en opbygget frygt for frygten.

Mental træning og coaching er en meget effektiv måde til få bugt med din angst eller fobi. Jeg har rigtig god erfaring med at hjælpe personer med eksamensangst, panikangst, ”dødsfrygt/dødsangst” og katastrofe tanker.

En walk and talk kan nogle gange være en god løsning hvis du føler det kan være for grænseoverskridende at sidde overfor en anden og fortælle om dine udfordringer, målsætninger etc. Naturen, og det at bevæge sig kan have en god effekt og gøre det ”nemmere” at åbne op.

Hos mig er der selvfølgelig 100 % diskretion.

Jeg kan ved hjælp af coachingens værktøjer hjælpe DIG til at finde ind til kernen af dine udfordringer eller dine mål. Jeg fortæller dig ikke hvad du skal gøre, men hjælper dig ved hjælp af samtale og spørgsmål, med at tune ind på svaret som kun du selv kender.

Hvem er jeg?

Udover at være en stolt far og ægtemand, så er jeg uddannet Paramediciner og har tidligere arbejdet 18 år i Falck hvor jeg har kørt ambulance, og fungeret som supervisor/instruktør. Herefter arbejde i Akutberedskabet i RegionH som Akutlægebils assistent og Sundhedsfaglig Visitator. Løbende med ovenstående har jeg erhvervet mig diverse uddannelser og kurser som jeg har brugt sideløbende, og i mit arbejde.